qigong

20 minutes

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mouvement impossible – impossible move

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les 13 postures du mille-patte – centipede 13 postures

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position assise – seating posture

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tigre endormi – sleeping tiger

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le tigre et l’antilope – the tiger and the antelope

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qi parapluie – qi umbrella

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qigong

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température ressentie : -12°C – apparent temperature : -12°C

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