taï chi

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– Lower, straighter !
– I am trying !

11 réflexions sur “taï chi

    • Pour moi, c’est à cause du peu de souplesse de ma cheville et de mon tendon d’Achille. Ou « grace » au, parce que le fait d’être hyperlaxe implique souvent des douleurs fréquentes. Alors, je me contente d’un serpent à mi-hauteur … qui descend très doucement !
      Merci, ‘vy, et un beau dimanche ensoleillé à toi.

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    • Hyperlaxe ne va pas forcément bien avec de longues randonnées. Je garde mon sac sur le dos et me contente d’un serpent qui regarde de très haut les pâquerettes.
      Merci, Anatole, et un beau dimanche après-midi ensoleillé à toi.

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  1. L’exercice physique s’impose comme toute recommandation—à tel point que ‘les rubriques de conseils’ pleuvent dans tous les magazines = un tapis, un ballon, un exerciser, ou même: le pilat..etc
    N’est-il pas plus simple d’avoir des besognes, chez soi ?
    (Repeindre un plafond…est l’exercice garanti d’un stretching complet)
    Si je suis mal compris: faite les vendanges ou coupez du bois pour l’hiver…etc
    😀

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    • Les vendanges, je n’en ai pas fait (ou faites ?) depuis longtemps. Je crois que j’aurais du mal ! Couper du bois; des 7 cheminées de la maison, une seule pourrait être réactivée … et elle ne l’est pas. Le taï-chi et le qigong sont bien plus qu’un exercice physique. En Chine, ils sont considérés comme des disciplines médicales.
      Ceci dit, il est vrai qu’un peu d’exercice physique est une nécessité. Merci, JMC, et une belle soirée à toi.

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